Tantra binnen handbereik
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training.
Tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg!
De belangrijkste online tantra producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
Bewustzijns cursussen
Krijg grip op Hectiek
Hoe krijg je rust in je hoofd
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog Mijn vrouw gaat vreemd: 10 tips
Mijn vrouw gaat vreemd 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met wat je voelt Mijn vrouw gaat vreemd. Als je dat denkt, voelt of zeker weet,
Zorgzaam scheiden
Zorgzaam scheiden: liefde is het antwoord Zorgzaam scheiden vraagt moed én liefde. Niet de liefde die je bij elkaar bracht, maar de liefde die je helpt om in zachtheid los
Stressmanagement bij hectiek
Stressmanagement bij hectiek Stressmanagement bij hectiek is essentieel in een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verplichtingen. We nemen je mee in de oorzaken van stress, de
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Liefde, zien en gezien worden
Liefde, zien en gezien worden Liefde zien en gezien worden. Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet
Omgaan met hectiek
Omgaan met hectiek Inleiding Omgaan met hectiek is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. De voortdurende stroom van verplichtingen, prikkels en verantwoordelijkheden kan ons overweldigen.
Niets voelen – en toch de weg terug vinden naar jezelf
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/Niets_voelen_en_nu_325px.jpg" alt="Niets voelen"] Niets voelen – en toch de weg terug vinden naar jezelf Niets voelen. Geen pijn, geen blijdschap, geen richting. Alleen een vage leegte. Misschien herken je
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning. Kom
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Omarm de hectiek
Omarm de hectiek en vind rust in de drukte Omarm de hectiek We leven in een wereld die voortdurend in beweging is. De drukte van alledag, de constante stroom aan
Duo-meditatie voor beginners
Duo-meditatie voor beginners - praktische oefeningen Duo-meditatie is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Het is een geweldige manier om een geheel nieuw niveau van begrip en intimiteit
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Werkstress en prestatiedruk
Werkstress en prestatiedruk hoe je presteert zonder jezelf te verliezen Werkstress en prestatiedruk kunnen je ongemerkt uitputten. Je wilt presteren, deadlines halen, verwachtingen waarmaken – van jezelf en van anderen.
Wie ben ik echt
Wie ben ik echt – los van rollen, verwachtingen en prestaties? Wie ben ik echt? Niet als ouder, partner, collega, helper of ondernemer. Niet als die sterke, gevoelige, vrolijke of
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie manier
Kwetsbaarheid tonen in je relatie
Kwetsbaarheid tonen in je relatie: de sleutel naar echte verbinding Kwetsbaarheid tonen in je relatie vraagt moed, maar vooral bewustzijn. Het is niet zomaar je hart openzetten, maar kiezen om
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? Voor mij was de motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, in
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Accepteer jezelf. Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk
Geluk zit in de kleine dingen
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/geluk-zit-in-de-kleine-dingen-325px.jpg" alt="Geluk zit in de kleine dingen" ] Geluk zit in de kleine dingen Geluk zit in de kleine dingen. Niet in grootsheid, maar in wat dichtbij is. Een
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen zij
Communicatie in je relatie
10 tips voor communicatie in je relatie Communicatie in je relatie is de brug tussen twee werelden. In een liefdevolle verbinding draait het niet alleen om wat je zegt, maar ook om
Omgaan met chaos
Omgaan met chaos: rust vinden te midden van de storm Omgaan met chaos is voor velen een dagelijkse uitdaging. In de wereld om ons heen, in je werk, in
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Tijd voor jezelf als moeder
Tijd voor jezelf als moeder Tijd voor jezelf als moeder lijkt vaak een onmogelijke opgave. Tussen werk, huishouden en de zorg voor je gezin lijkt er nauwelijks tijd over te
Grip op hectiek als ouder
Grip op hectiek als ouder Grip op hectiek als ouder is een uitdaging die velen van ons kennen. Het ouderschap brengt liefde, vreugde en vervulling, maar ook drukte, verantwoordelijkheden en
Wat is bewustzijn eigenlijk?
Wat is bewustzijn eigenlijk? Wat is bewustzijn? Het is dat je doorhebt wat je denkt, voelt en doet – terwijl het gebeurt. Dat je erbij bent. Dat je niet op
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Grenzen bewaken grenzen verleggen
Grenzen bewaken grenzen verleggen Grenzen bewaken grenzen verleggen klinkt als een tegenstelling. Toch horen ze bij elkaar. Wie zijn grenzen leert voelen en uitspreken, ontdekt ook waar ruimte zit om
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Innerlijke hectiek en mentale onrust
Innerlijke hectiek en mentale onrust van chaos in je hoofd naar rust in jezelf Innerlijke hectiek en mentale onrust zijn misschien wel de meest slopende vormen van onrust. Je hoofd
Na regen komt zonneschijn
Na regen komt zonneschijn Na regen komt zonneschijn. Die woorden klinken misschien als een cliché, maar ze dragen een diepe waarheid in zich. Alles gaat voorbij. Ook al lijkt het
Hoe omgaan met eigen-wijze mensen
Hoe omgaan met eigen-wijze mensen Hoe omgaan met eigen-wijze mensen. Ze doen de dingen graag op hun manier, volgen hun eigen pad en laten zich niet makkelijk sturen. Soms bewonder
Het belang van ontlading
Het belang van ontlading: ruimte maken voor ontspanning Het belang van ontlading. In de hectiek van ons dagelijks leven bouwen we onbewust spanning op. Deadlines, sociale verplichtingen en voortdurende prikkels
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Balans in een hectisch leven
Balans in een hectisch leven Balans in een hectisch leven lijkt soms ongrijpbaar. We worden overspoeld door verplichtingen, prikkels en een eindeloze to-dolijst. Hoe vinden we rust zonder de controle
Stress verminderen: hoe je weer rust en balans vindt
Stress verminderen: hoe je weer rust en balans vindt Stress verminderen is essentieel om rust en balans in ons leven te behouden. In een wereld waarin alles snel gaat en
Tantra training voor stellen
Tantra training voor stellen Tantra training voor stellen is een uitnodiging om samen te vertragen, te verdiepen en opnieuw verbinding te maken. In een wereld waarin de hectiek van alledag
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand Weerstand. In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich
Relatietips
Relatietips: hou je relatie spannend 1. Neem tijd voor jezelf Relatietips. Klinkt misschien gek, maar het is belangrijk dat jij eerst en vooral goed voor jezelf zorgt. Neem elke maand
Wat een kwartiertje rustig zitten met je doet
Wat een kwartiertje rustig zitten met je doet Wat meditatie met je doet. In ons drukke bestaan lijkt het bijna een luxe: even niets doen. Toch is een kwartiertje rustig zitten
Van hectiek naar helderheid
Van hectiek naar helderheid Hectiek voelt als een eindeloze storm van verplichtingen en prikkels. Je zoekt naar rust en balans, maar hoe krijg je grip op de chaos? Het begint
Meer geluk in je relatie
Meer geluk in je relatie Meer geluk in je relatie begint niet met grote gebaren, maar met kleine verschuivingen. Een andere manier van kijken. Een open hart. En vooral: de
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Heling voor het hart
Heling voor het hart Heling voor het hart. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Fysieke aantrekkingskracht
Fysieke aantrekkingskracht: voelbare vonk of dieper weten? Fysieke aantrekkingskracht. Je ziet iemand en je voelt het meteen: een prikkel, een vonk, een magnetisch verlangen om dichterbij te komen – of
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Meer plezier in seksualiteit
Meer plezier in seksualiteit: zo doe je dat Meer plezier in seksualiteit. Seksualiteit is één van de mooiste en meest levendige uitdrukkingen van ons mens-zijn. Toch is het voor velen ook
Scheiden: Liefdevol uit elkaar gaan doe je zo!
Liefdevol uit elkaar, hoe doe je dat? Liefdevol uit elkaar gaan doe je met liefde en bewustzijn. Door heel scherp te zien wat er gebeurt en daar steeds maar weer
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Wat is een tantrische relatie ? Tantra is een pad van groeien in Liefde
Anders Relateren
Anders relateren: voorbij gewoonte, naar bewuste verbinding Anders relateren betekent dat je bewust wordt van hoe jij liefhebt, verbindt en samen bent. Veel relaties zijn gebaseerd op oude patronen: rollen,
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? Vaak denken we dan aan chemie, geur, uiterlijk of stemgeluid. Maar er speelt iets veel diepers: een energetisch spel tussen
Een druk leven met hectiek
Een druk leven met hectiek Een druk leven met hectiek is voor velen de realiteit. Werk, gezin, sociale verplichtingen en dagelijkse taken stapelen zich op, waardoor rust en balans ver
Monogaam of polygaam / polyamorie?
Monogaam of polygaam / polyamorie? Monogaam of polygaam. Wat kies jij? Wat past er bij jou? Wat je ook kiest, wat ook bij jouw past, het is goed om je
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Grenzen bewaken of verleggen?
Grenzen, een onderwerp dat regelmatig terug komt in tantra Grenzen bewaken of verleggen Hoe kan ik mijn grenzen bewaken… en hoe kan ik tegelijkertijd mijn grenzen verleggen… Hoe kan ik
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit Steeds opener in intimiteit vraagt niet om perfectie, maar om bereidheid. Bereidheid om te voelen, te ontvangen, te laten zien wat leeft. Intimiteit is geen eindpunt,
Wat is intimiteit
Wat is intimiteit en hoe verdiep je de verbinding met jezelf en anderen? Intimiteit raakt aan iets essentieels. Het verlangen om echt contact te maken – met jezelf, met een
Omgaan met leeftijdsverschil
Omgaan met leeftijdsverschil Liefde kent geen klok Omgaan met leeftijdsverschil. Leeftijdsverschil in een relatie roept soms vragen op — van jezelf of van anderen. Toch is liefde geen rekensom. Wat
Tantra seks: 10 tips voor echte liefde
Tantra seks: 10 tips voor geweldige tantra seks Tantra seks is niet zo maar seks. Er is een groot verschil tussen seks en lovemaking. Tantra seks is seks met bewustzijn.
Wat is tantrische massage
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid Keuzes durven maken: in een wereld vol prikkels, verwachtingen en verplichtingen kan het maken van keuzes overweldigend zijn. Twijfel, angst en de druk
Krijg grip op je leven
Krijg grip op je leven Introductie Krijg grip op je leven door weer regie te nemen over wat belangrijk is voor jou. Voel je je soms overweldigd door alles wat
Fysieke intimiteit
Fysieke intimiteit: meer dan alleen aanraking Fysieke intimiteit raakt aan iets essentieels in ons mens-zijn. We verlangen allemaal naar nabijheid – naar de warmte van een aanraking, een zachte blik,
Tantra voor vrouwen (2)
Tantra voor vrouwen (2) Tantra voor vrouwen: 10 tekenen, dat jij, als vrouw, klaar bent voor tantra Veel vrouwen denken dat tantra niet voor hen is. Omdat Tantra alleen over
Leven zonder zorgen
Leven zonder zorgen Maak jij je ook wel eens zorgen? Natuurlijk! Leven zonder zorgen. Ieder mens maakt zich wel eens zorgen, dat is heel natuurlijk. Zorgen zijn feitelijk niets anders
Beter communiceren in je relatie
Beter communiceren in je relatie Beter communiceren in je relatie betekent niet dat je altijd alles perfect zegt. Het gaat erom dat je leert afstemmen, vertragen en luisteren – met
Tantrisch kijken naar financiën
Tantrisch kijken naar financiën Geld en spiritualiteit lijken soms tegengestelde werelden, maar vanuit tantra kunnen we financiën juist benaderen met aandacht, liefde en bewustzijn. Hoe kunnen we een gezonde, ontspannen
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen Erotische tips voor lovers. In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Hoe vertel ik mijn collega wat tantra is? Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan
Omgevings- en sociale hectiek
Omgevings- en sociale hectiek hoe je rust vindt te midden van verwachtingen en drukte Omgevings- en sociale hectiek raakt ons dagelijks. De drukte van je omgeving, sociale verplichtingen, verwachtingen van
Krijg je energievreters helder
Krijg je energievreters helder Inleiding Krijg je energievreters helder en ontdek hoe je jouw energie beter kunt bewaken. Veel van onze dagelijkse vermoeidheid komt niet alleen door fysieke inspanning, maar
In je kracht staan: rust in het oog van de orkaan
In je kracht staan: rust in het oog van de orkaan In je kracht staan betekent niet dat je nooit wordt geraakt door de stormen van het leven. Het betekent
Tantra voor beginners
Tantra voor beginners: open de poort naar liefde en bewustzijn Tantra voor beginners begint met één simpele uitnodiging: kom thuis in jezelf. In een wereld vol haast en afleiding biedt
Emotionele aantrekkingskracht
Emotionele aantrekkingskracht: thuiskomen of verdwalen? Emotionele aantrekkingskracht voelt als een diepe klik. Een gevoel van thuiskomen. Alsof je elkaar al jaren kent. Je voelt je geraakt, verbonden, open. Soms is
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Wat is levensenergie verbeteren
Levensenergie verbeteren Maak het voelbaar, krachtig en verbonden Wat is levensenergie verbeteren? Het is de subtiele, maar o zo krachtige stroom die je levend maakt. In tantra noemen we het
Yoni massage
Yoni massage Yoni massage is een krachtig eerbetoon aan de vrouwelijke én mannelijke energie. Een energetisch en liefdevol proces dat ruimte biedt voor heling, erkenning en diepe verbinding — met
Nieuwe dingen proberen in bed
Nieuwe dingen proberen in bed: speels, diep en anders Nieuwe dingen proberen in bed... Het klinkt spannend. Maar wat bedoelen we eigenlijk? Gaat het om een standje uit een tijdschrift?
Krijg weer zin in seks
Krijg weer zin in seks De impact van seksuele verlangens Seksuele verlangens zijn een natuurlijke en vitale energiebron in ons leven. Maar wat als de zin in seks verdwijnt? Of
Zo krijg je een rustiger leven
Zo krijg je een rustiger leven Introductie Zo krijg je een rustiger leven door bewust om te gaan met je tijd, energie en aandacht. In een wereld die constant in
Angst voor intimiteit
Angst voor intimiteit Angst voor intimiteit raakt aan een diepe menselijke behoefte én kwetsbaarheid: de wens om werkelijk verbonden te zijn, en tegelijk de angst om daarin gekwetst te worden.
Intimiteit na vreemdgaan
Intimiteit na vreemdgaan: kan de verbinding zich herstellen? Intimiteit na vreemdgaan is kwetsbaar, pijnlijk en complex. Toch is het ook een kans. Een kans om oude patronen te doorbreken, om
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Wat is een tantrische relatie? Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de
Minder spullen: minder hectiek
Minder spullen: minder hectiek De kracht van eenvoud Minder spullen hebben betekent meer rust in ons hoofd. Hoe meer we verzamelen, hoe meer we moeten organiseren, schoonmaken en onthouden. In
Chakra journey
Chakra journey De chakra journey is een innerlijke reis langs zeven energiecentra in je lichaam. Elk chakra vertegenwoordigt een specifiek levensgebied en bewustzijnslaag. Door hier met aandacht bij stil te
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid: het gemis aan echte intimiteit Emotionele eenzaamheid is een stille pijn. Je kunt omringd zijn door mensen, in een relatie zitten, een druk sociaal leven hebben—en je toch
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
De basis voor diepe intimiteit
De basis voor diepe intimiteit De basis voor diepe intimiteit ligt niet in techniek of communicatie, maar in hoe je je voelt in jezelf. Als je moe bent, gestrest of
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Happy in het NU
Happy in het NU Happy in het NU. We zijn allemaal lekker druk, allemaal op zoek. Is het niet met de wereld (familie, werk), dan zijn we druk met spiritualiteit.
Mijn vrouw gaat vreemd: 10 tips
Mijn vrouw gaat vreemd 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met wat je voelt Mijn vrouw gaat vreemd. Als je dat denkt, voelt of zeker weet,
Zorgzaam scheiden
Zorgzaam scheiden: liefde is het antwoord Zorgzaam scheiden vraagt moed én liefde. Niet de liefde die je bij elkaar bracht, maar de liefde die je helpt om in zachtheid los
Stressmanagement bij hectiek
Stressmanagement bij hectiek Stressmanagement bij hectiek is essentieel in een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verplichtingen. We nemen je mee in de oorzaken van stress, de
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Liefde, zien en gezien worden
Liefde, zien en gezien worden Liefde zien en gezien worden. Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet
Omgaan met hectiek
Omgaan met hectiek Inleiding Omgaan met hectiek is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. De voortdurende stroom van verplichtingen, prikkels en verantwoordelijkheden kan ons overweldigen.
Niets voelen – en toch de weg terug vinden naar jezelf
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/Niets_voelen_en_nu_325px.jpg" alt="Niets voelen"] Niets voelen – en toch de weg terug vinden naar jezelf Niets voelen. Geen pijn, geen blijdschap, geen richting. Alleen een vage leegte. Misschien herken je
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning. Kom
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Omarm de hectiek
Omarm de hectiek en vind rust in de drukte Omarm de hectiek We leven in een wereld die voortdurend in beweging is. De drukte van alledag, de constante stroom aan
Duo-meditatie voor beginners
Duo-meditatie voor beginners - praktische oefeningen Duo-meditatie is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Het is een geweldige manier om een geheel nieuw niveau van begrip en intimiteit
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Werkstress en prestatiedruk
Werkstress en prestatiedruk hoe je presteert zonder jezelf te verliezen Werkstress en prestatiedruk kunnen je ongemerkt uitputten. Je wilt presteren, deadlines halen, verwachtingen waarmaken – van jezelf en van anderen.
Wie ben ik echt
Wie ben ik echt – los van rollen, verwachtingen en prestaties? Wie ben ik echt? Niet als ouder, partner, collega, helper of ondernemer. Niet als die sterke, gevoelige, vrolijke of
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie manier
Kwetsbaarheid tonen in je relatie
Kwetsbaarheid tonen in je relatie: de sleutel naar echte verbinding Kwetsbaarheid tonen in je relatie vraagt moed, maar vooral bewustzijn. Het is niet zomaar je hart openzetten, maar kiezen om
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? Voor mij was de motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, in
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Accepteer jezelf. Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk
Geluk zit in de kleine dingen
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/geluk-zit-in-de-kleine-dingen-325px.jpg" alt="Geluk zit in de kleine dingen" ] Geluk zit in de kleine dingen Geluk zit in de kleine dingen. Niet in grootsheid, maar in wat dichtbij is. Een
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen zij
Communicatie in je relatie
10 tips voor communicatie in je relatie Communicatie in je relatie is de brug tussen twee werelden. In een liefdevolle verbinding draait het niet alleen om wat je zegt, maar ook om
Omgaan met chaos
Omgaan met chaos: rust vinden te midden van de storm Omgaan met chaos is voor velen een dagelijkse uitdaging. In de wereld om ons heen, in je werk, in
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Tijd voor jezelf als moeder
Tijd voor jezelf als moeder Tijd voor jezelf als moeder lijkt vaak een onmogelijke opgave. Tussen werk, huishouden en de zorg voor je gezin lijkt er nauwelijks tijd over te
Grip op hectiek als ouder
Grip op hectiek als ouder Grip op hectiek als ouder is een uitdaging die velen van ons kennen. Het ouderschap brengt liefde, vreugde en vervulling, maar ook drukte, verantwoordelijkheden en
Wat is bewustzijn eigenlijk?
Wat is bewustzijn eigenlijk? Wat is bewustzijn? Het is dat je doorhebt wat je denkt, voelt en doet – terwijl het gebeurt. Dat je erbij bent. Dat je niet op
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Grenzen bewaken grenzen verleggen
Grenzen bewaken grenzen verleggen Grenzen bewaken grenzen verleggen klinkt als een tegenstelling. Toch horen ze bij elkaar. Wie zijn grenzen leert voelen en uitspreken, ontdekt ook waar ruimte zit om
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Innerlijke hectiek en mentale onrust
Innerlijke hectiek en mentale onrust van chaos in je hoofd naar rust in jezelf Innerlijke hectiek en mentale onrust zijn misschien wel de meest slopende vormen van onrust. Je hoofd
Na regen komt zonneschijn
Na regen komt zonneschijn Na regen komt zonneschijn. Die woorden klinken misschien als een cliché, maar ze dragen een diepe waarheid in zich. Alles gaat voorbij. Ook al lijkt het
Hoe omgaan met eigen-wijze mensen
Hoe omgaan met eigen-wijze mensen Hoe omgaan met eigen-wijze mensen. Ze doen de dingen graag op hun manier, volgen hun eigen pad en laten zich niet makkelijk sturen. Soms bewonder
Het belang van ontlading
Het belang van ontlading: ruimte maken voor ontspanning Het belang van ontlading. In de hectiek van ons dagelijks leven bouwen we onbewust spanning op. Deadlines, sociale verplichtingen en voortdurende prikkels
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Balans in een hectisch leven
Balans in een hectisch leven Balans in een hectisch leven lijkt soms ongrijpbaar. We worden overspoeld door verplichtingen, prikkels en een eindeloze to-dolijst. Hoe vinden we rust zonder de controle
Stress verminderen: hoe je weer rust en balans vindt
Stress verminderen: hoe je weer rust en balans vindt Stress verminderen is essentieel om rust en balans in ons leven te behouden. In een wereld waarin alles snel gaat en
Tantra training voor stellen
Tantra training voor stellen Tantra training voor stellen is een uitnodiging om samen te vertragen, te verdiepen en opnieuw verbinding te maken. In een wereld waarin de hectiek van alledag
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand Weerstand. In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich
Relatietips
Relatietips: hou je relatie spannend 1. Neem tijd voor jezelf Relatietips. Klinkt misschien gek, maar het is belangrijk dat jij eerst en vooral goed voor jezelf zorgt. Neem elke maand
Wat een kwartiertje rustig zitten met je doet
Wat een kwartiertje rustig zitten met je doet Wat meditatie met je doet. In ons drukke bestaan lijkt het bijna een luxe: even niets doen. Toch is een kwartiertje rustig zitten
Van hectiek naar helderheid
Van hectiek naar helderheid Hectiek voelt als een eindeloze storm van verplichtingen en prikkels. Je zoekt naar rust en balans, maar hoe krijg je grip op de chaos? Het begint
Meer geluk in je relatie
Meer geluk in je relatie Meer geluk in je relatie begint niet met grote gebaren, maar met kleine verschuivingen. Een andere manier van kijken. Een open hart. En vooral: de
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Heling voor het hart
Heling voor het hart Heling voor het hart. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Fysieke aantrekkingskracht
Fysieke aantrekkingskracht: voelbare vonk of dieper weten? Fysieke aantrekkingskracht. Je ziet iemand en je voelt het meteen: een prikkel, een vonk, een magnetisch verlangen om dichterbij te komen – of
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Meer plezier in seksualiteit
Meer plezier in seksualiteit: zo doe je dat Meer plezier in seksualiteit. Seksualiteit is één van de mooiste en meest levendige uitdrukkingen van ons mens-zijn. Toch is het voor velen ook
Scheiden: Liefdevol uit elkaar gaan doe je zo!
Liefdevol uit elkaar, hoe doe je dat? Liefdevol uit elkaar gaan doe je met liefde en bewustzijn. Door heel scherp te zien wat er gebeurt en daar steeds maar weer
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Wat is een tantrische relatie ? Tantra is een pad van groeien in Liefde
Anders Relateren
Anders relateren: voorbij gewoonte, naar bewuste verbinding Anders relateren betekent dat je bewust wordt van hoe jij liefhebt, verbindt en samen bent. Veel relaties zijn gebaseerd op oude patronen: rollen,
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? Vaak denken we dan aan chemie, geur, uiterlijk of stemgeluid. Maar er speelt iets veel diepers: een energetisch spel tussen
Een druk leven met hectiek
Een druk leven met hectiek Een druk leven met hectiek is voor velen de realiteit. Werk, gezin, sociale verplichtingen en dagelijkse taken stapelen zich op, waardoor rust en balans ver
Monogaam of polygaam / polyamorie?
Monogaam of polygaam / polyamorie? Monogaam of polygaam. Wat kies jij? Wat past er bij jou? Wat je ook kiest, wat ook bij jouw past, het is goed om je
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Grenzen bewaken of verleggen?
Grenzen, een onderwerp dat regelmatig terug komt in tantra Grenzen bewaken of verleggen Hoe kan ik mijn grenzen bewaken… en hoe kan ik tegelijkertijd mijn grenzen verleggen… Hoe kan ik
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit Steeds opener in intimiteit vraagt niet om perfectie, maar om bereidheid. Bereidheid om te voelen, te ontvangen, te laten zien wat leeft. Intimiteit is geen eindpunt,
Wat is intimiteit
Wat is intimiteit en hoe verdiep je de verbinding met jezelf en anderen? Intimiteit raakt aan iets essentieels. Het verlangen om echt contact te maken – met jezelf, met een
Omgaan met leeftijdsverschil
Omgaan met leeftijdsverschil Liefde kent geen klok Omgaan met leeftijdsverschil. Leeftijdsverschil in een relatie roept soms vragen op — van jezelf of van anderen. Toch is liefde geen rekensom. Wat
Tantra seks: 10 tips voor echte liefde
Tantra seks: 10 tips voor geweldige tantra seks Tantra seks is niet zo maar seks. Er is een groot verschil tussen seks en lovemaking. Tantra seks is seks met bewustzijn.
Wat is tantrische massage
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid Keuzes durven maken: in een wereld vol prikkels, verwachtingen en verplichtingen kan het maken van keuzes overweldigend zijn. Twijfel, angst en de druk
Krijg grip op je leven
Krijg grip op je leven Introductie Krijg grip op je leven door weer regie te nemen over wat belangrijk is voor jou. Voel je je soms overweldigd door alles wat
Fysieke intimiteit
Fysieke intimiteit: meer dan alleen aanraking Fysieke intimiteit raakt aan iets essentieels in ons mens-zijn. We verlangen allemaal naar nabijheid – naar de warmte van een aanraking, een zachte blik,
Tantra voor vrouwen (2)
Tantra voor vrouwen (2) Tantra voor vrouwen: 10 tekenen, dat jij, als vrouw, klaar bent voor tantra Veel vrouwen denken dat tantra niet voor hen is. Omdat Tantra alleen over
Leven zonder zorgen
Leven zonder zorgen Maak jij je ook wel eens zorgen? Natuurlijk! Leven zonder zorgen. Ieder mens maakt zich wel eens zorgen, dat is heel natuurlijk. Zorgen zijn feitelijk niets anders
Beter communiceren in je relatie
Beter communiceren in je relatie Beter communiceren in je relatie betekent niet dat je altijd alles perfect zegt. Het gaat erom dat je leert afstemmen, vertragen en luisteren – met
Tantrisch kijken naar financiën
Tantrisch kijken naar financiën Geld en spiritualiteit lijken soms tegengestelde werelden, maar vanuit tantra kunnen we financiën juist benaderen met aandacht, liefde en bewustzijn. Hoe kunnen we een gezonde, ontspannen
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen Erotische tips voor lovers. In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Hoe vertel ik mijn collega wat tantra is? Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan
Omgevings- en sociale hectiek
Omgevings- en sociale hectiek hoe je rust vindt te midden van verwachtingen en drukte Omgevings- en sociale hectiek raakt ons dagelijks. De drukte van je omgeving, sociale verplichtingen, verwachtingen van
Krijg je energievreters helder
Krijg je energievreters helder Inleiding Krijg je energievreters helder en ontdek hoe je jouw energie beter kunt bewaken. Veel van onze dagelijkse vermoeidheid komt niet alleen door fysieke inspanning, maar
In je kracht staan: rust in het oog van de orkaan
In je kracht staan: rust in het oog van de orkaan In je kracht staan betekent niet dat je nooit wordt geraakt door de stormen van het leven. Het betekent
Tantra voor beginners
Tantra voor beginners: open de poort naar liefde en bewustzijn Tantra voor beginners begint met één simpele uitnodiging: kom thuis in jezelf. In een wereld vol haast en afleiding biedt
Emotionele aantrekkingskracht
Emotionele aantrekkingskracht: thuiskomen of verdwalen? Emotionele aantrekkingskracht voelt als een diepe klik. Een gevoel van thuiskomen. Alsof je elkaar al jaren kent. Je voelt je geraakt, verbonden, open. Soms is
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Wat is levensenergie verbeteren
Levensenergie verbeteren Maak het voelbaar, krachtig en verbonden Wat is levensenergie verbeteren? Het is de subtiele, maar o zo krachtige stroom die je levend maakt. In tantra noemen we het
Yoni massage
Yoni massage Yoni massage is een krachtig eerbetoon aan de vrouwelijke én mannelijke energie. Een energetisch en liefdevol proces dat ruimte biedt voor heling, erkenning en diepe verbinding — met
Nieuwe dingen proberen in bed
Nieuwe dingen proberen in bed: speels, diep en anders Nieuwe dingen proberen in bed... Het klinkt spannend. Maar wat bedoelen we eigenlijk? Gaat het om een standje uit een tijdschrift?
Krijg weer zin in seks
Krijg weer zin in seks De impact van seksuele verlangens Seksuele verlangens zijn een natuurlijke en vitale energiebron in ons leven. Maar wat als de zin in seks verdwijnt? Of
Zo krijg je een rustiger leven
Zo krijg je een rustiger leven Introductie Zo krijg je een rustiger leven door bewust om te gaan met je tijd, energie en aandacht. In een wereld die constant in
Angst voor intimiteit
Angst voor intimiteit Angst voor intimiteit raakt aan een diepe menselijke behoefte én kwetsbaarheid: de wens om werkelijk verbonden te zijn, en tegelijk de angst om daarin gekwetst te worden.
Intimiteit na vreemdgaan
Intimiteit na vreemdgaan: kan de verbinding zich herstellen? Intimiteit na vreemdgaan is kwetsbaar, pijnlijk en complex. Toch is het ook een kans. Een kans om oude patronen te doorbreken, om
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Wat is een tantrische relatie? Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de
Minder spullen: minder hectiek
Minder spullen: minder hectiek De kracht van eenvoud Minder spullen hebben betekent meer rust in ons hoofd. Hoe meer we verzamelen, hoe meer we moeten organiseren, schoonmaken en onthouden. In
Chakra journey
Chakra journey De chakra journey is een innerlijke reis langs zeven energiecentra in je lichaam. Elk chakra vertegenwoordigt een specifiek levensgebied en bewustzijnslaag. Door hier met aandacht bij stil te
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid: het gemis aan echte intimiteit Emotionele eenzaamheid is een stille pijn. Je kunt omringd zijn door mensen, in een relatie zitten, een druk sociaal leven hebben—en je toch
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
De basis voor diepe intimiteit
De basis voor diepe intimiteit De basis voor diepe intimiteit ligt niet in techniek of communicatie, maar in hoe je je voelt in jezelf. Als je moe bent, gestrest of
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Happy in het NU
Happy in het NU Happy in het NU. We zijn allemaal lekker druk, allemaal op zoek. Is het niet met de wereld (familie, werk), dan zijn we druk met spiritualiteit.
Online Tantra: Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!