Tantra binnen handbereik
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training.
Tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg!
De belangrijkste online tantra producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
Bewustzijns cursussen
Krijg grip op Hectiek
Hoe krijg je rust in je hoofd
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog Eerst ontladen, dan ontspannen
De sleutel tot echte ontspanning Echte ontspanning begint niet met stilzitten of diep ademhalen, maar met ontladen. Wanneer we de spanning die we vasthouden niet eerst loslaten, blijft deze onder
Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar?
Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar? Liefde dragen of eerlijk loslaten Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar? Het is een vraag die pas opkomt als de liefde al stroomde. Want
Vrijheid in je relatie
Vrijheid in je relatie Bevrijd jezelf – en blijf verbonden Vrijheid in je relatie. Het klinkt misschien als een tegenstelling, maar juist in een liefdevolle relatie is vrijheid essentieel.
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Wat is bewustzijn eigenlijk?
Wat is bewustzijn eigenlijk? Wat is bewustzijn? Het is dat je doorhebt wat je denkt, voelt en doet – terwijl het gebeurt. Dat je erbij bent. Dat je niet op
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Nieuwe dingen proberen in bed
Nieuwe dingen proberen in bed: speels, diep en anders Nieuwe dingen proberen in bed... Het klinkt spannend. Maar wat bedoelen we eigenlijk? Gaat het om een standje uit een tijdschrift?
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 10 tips voor meer intimiteit. 1. Kijk in de spiegel Ben je op zoek
Mijn man vindt tantra maar niks
Mijn man vindt tantra maar niks Mijn man vindt tantra maar niks.... Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of
Open relaties werken niet
Open relaties werken niet Open relaties werken niet. Steeds meer mensen proberen het: een open relatie. De vrijheid om lief te hebben buiten de vaste relatie. Geen jaloezie, geen bezit, geen
Omgaan met moeilijke tijden
Omgaan met moeilijke tijden Omgaan met moeilijke tijden. Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die moeilijke momenten. Dat
Hoe leg ik tantra uit…
Hoe leg ik tantra uit? Tja, hoe leg je aan je buurman, moeder of collega uit wat tantra is? Vaak wordt tantra direct geassocieerd met seks, maar dat is slechts
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek Grenzen bewaken is essentieel om minder hectiek in ons leven te ervaren. In een wereld waarin de druk om te presteren hoog is
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Say Yes. Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen),
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
Tantra voor beginners
Tantra voor beginners: open de poort naar liefde en bewustzijn Tantra voor beginners begint met één simpele uitnodiging: kom thuis in jezelf. In een wereld vol haast en afleiding biedt
Mannelijke energie penetreert
Mannelijke energie penetreert Mannelijke energie penetreert. Ze doordringt, richt, schept en maakt helder. Ze beweegt vanuit focus, vastberadenheid en richting. Waar deze energie aanwezig is, komt beweging in stilstand, structuur
Liefde, zien en gezien worden
Liefde, zien en gezien worden Liefde zien en gezien worden. Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet
Verdiep je relatie, hoe doe je dat?
Verdiep je relatie Verdiep je relatie. Of je wilt of niet… relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei soorten relaties: van familierelaties via zakenrelaties tot DE
Omgaan met een partner met burn-out
Omgaan met een partner met burn-out Blijf in verbinding, zonder jezelf te verliezen Omgaan met een partner met burn-out.| Wanneer je partner een burn-out heeft, verandert jullie relatie ingrijpend. Misschien
Ontspannen en ontladen bij hectiek
Ontspannen en ontladen bij hectiek Ontspannen en ontladen bij hectiek is essentieel om een gezonde balans te behouden in ons dagelijks leven. De voortdurende stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen
Wat is een vallei-orgasme
Wat is een vallei-orgasme Wat is een vallei-orgasme? Het is een diepe, zachte, golvende vorm van seksuele energie. Geen piek, geen snelle ontlading, maar een voortdurende stroom van genot die
Twin flames – De hemel, maar ook de hel
Twin flames: hoe daar als (ex)partner mee om te gaan Twin flames. De laatste tijd hoor/lees ik verhalen en heb ik veel coach sessies rondom de ontmoeting van tweelingzielen, ofwel twin
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Hoe vertel ik mijn collega wat tantra is? Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan
Wat alcohol met je doet
Wat alcohol met je doet Een glas wijn bij het eten. Een biertje op het terras. Een borrel met vrienden. Voor veel mensen is alcohol een vertrouwde metgezel in sociale
Tantra voor vrouwen (2)
Tantra voor vrouwen (2) Tantra voor vrouwen: 10 tekenen, dat jij, als vrouw, klaar bent voor tantra Veel vrouwen denken dat tantra niet voor hen is. Omdat Tantra alleen over
Innerlijke hectiek en mentale onrust
Innerlijke hectiek en mentale onrust van chaos in je hoofd naar rust in jezelf Innerlijke hectiek en mentale onrust zijn misschien wel de meest slopende vormen van onrust. Je hoofd
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand Weerstand. In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich
Osho over tantra massage
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/osho-landscape.jpg" alt="Osho over tantra massage" width="325" height="216"] Osho over tantra massage is geen uitleg over techniek, maar een uitnodiging tot liefdevolle aanwezigheid. Volgens Osho is massage een kunstvorm, een
Ik voel me alleen – en niemand ziet het
Ik voel me alleen - en niemand ziet het Ik voel me alleen. Misschien heb je die zin wel gedacht, gefluisterd of weggeduwd. Maar het is er. En je bent
Meer plezier in seksualiteit
Meer plezier in seksualiteit: zo doe je dat Meer plezier in seksualiteit. Seksualiteit is één van de mooiste en meest levendige uitdrukkingen van ons mens-zijn. Toch is het voor velen ook
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
Ken jij je grenzen?
Inquiry Grenzen Tantra is met name de weg naar het grenzeloze. Maar toch, in dit leven, als (mind-)mens is het nodig om grenzen te stellen en te bewaken. Ken jij
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Negatieve vicieuze cirkels. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Tantra training voor stellen
Tantra training voor stellen Tantra training voor stellen is een uitnodiging om samen te vertragen, te verdiepen en opnieuw verbinding te maken. In een wereld waarin de hectiek van alledag
Spirituele aantrekkingskracht
Spirituele aantrekkingskracht: de herkenning voorbij woorden Spirituele aantrekkingskracht. Soms voel je je tot iemand aangetrokken op een manier die je niet kunt uitleggen. Het gaat niet om uiterlijk, woorden of aanraking.
Mentale aantrekkingskracht
Mentale aantrekkingskracht: geraakt worden in je denken Mentale aantrekkingskracht. Soms kom je iemand tegen en het klikt meteen. Niet in je lichaam, maar in je hoofd. Je voelt je gestimuleerd, wakker,
Geluk zit in de kleine dingen
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/geluk-zit-in-de-kleine-dingen-325px.jpg" alt="Geluk zit in de kleine dingen" ] Geluk zit in de kleine dingen Geluk zit in de kleine dingen. Niet in grootsheid, maar in wat dichtbij is. Een
Chaos, onrust en drukte
Chaos, onrust en drukte: hoe keer je terug naar rust? Chaos, onrust en drukte. Soms is dat gewoon het leven. Je wordt wakker met een vol hoofd, haast je door
Alles over tantra
Alles over tantra: groeien in liefde en bewustzijn Tantra is een eeuwenoude levenskunst die je helpt om bewuster te leven, dieper lief te hebben en je energie vrijer te laten
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Krijg je energievreters helder
Krijg je energievreters helder Inleiding Krijg je energievreters helder en ontdek hoe je jouw energie beter kunt bewaken. Veel van onze dagelijkse vermoeidheid komt niet alleen door fysieke inspanning, maar
Liefde is – in gedichtvorm
Liefde is - in gedichtvorm Liefde is - in gedichtvorm. Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet
Witte, rode, zwarte én roze tantra
Witte, rode, zwarte én roze tantra: vier paden, één essentie Witte, rode, zwarte én roze tantra. Tantra wordt vaak geassocieerd met seksualiteit, maar het is veel meer dan dat. In de
Tijd voor jezelf als moeder
Tijd voor jezelf als moeder Tijd voor jezelf als moeder lijkt vaak een onmogelijke opgave. Tussen werk, huishouden en de zorg voor je gezin lijkt er nauwelijks tijd over te
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Je hoeft niets te veranderen Heb wat mededogen Je hoeft niets te veranderen. Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg
Balans in een hectisch leven
Balans in een hectisch leven Balans in een hectisch leven lijkt soms ongrijpbaar. We worden overspoeld door verplichtingen, prikkels en een eindeloze to-dolijst. Hoe vinden we rust zonder de controle
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
30 mogelijke oorzaken van overprikkeling
Oorzaken van overprikkeling 30 mogelijke oorzaken van overprikkeling. Overprikkeling is een verschijnsel waar steeds meer mensen last van hebben. Het betekent dat er meer prikkels binnenkomen dan je systeem op dat
Omarm de hectiek
Omarm de hectiek en vind rust in de drukte Omarm de hectiek We leven in een wereld die voortdurend in beweging is. De drukte van alledag, de constante stroom aan
Bewust luisteren – 4 intimiteitsoefeningen
Bewust luisteren - 4 intimiteitsoefeningen Intimiteitsoefeningen. Een vorm van intimiteit, die we allemaal wel kennen is samen doen / praten. Je nodigt je partner uit om iets leuks met jou
The ultimate power of sexual energy!
The ultimate power of sexual energy! The ultimate power of sexual energy. Seksuele energie is levensenergie. Tja, zo is het dus. Seks is leven. Vrijen is vruchtbaarheid. Seks zorgt voor
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Geluksstofjes: geluk is maakbaarder dan je denkt
Geluksstofjes: geluk is maakbaarder dan je denkt In het kort – de essentie Je geluksgevoel wordt beïnvloed door geluksstofjes zoals dopamine, serotonine, oxytocine, endorfine en GABA. Elk speelt een unieke
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Verbeter je seksleven. Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is
10 praktische manieren om rust te brengen
10 praktische manieren om rust te brengen 10 praktische manieren om rust te brengen in ons dagelijks leven kunnen een wereld van verschil maken. In een maatschappij waar drukte en
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid: het gemis aan echte intimiteit Emotionele eenzaamheid is een stille pijn. Je kunt omringd zijn door mensen, in een relatie zitten, een druk sociaal leven hebben—en je toch
Intimiteit na vreemdgaan
Intimiteit na vreemdgaan: kan de verbinding zich herstellen? Intimiteit na vreemdgaan is kwetsbaar, pijnlijk en complex. Toch is het ook een kans. Een kans om oude patronen te doorbreken, om
Wat is intimiteit
Wat is intimiteit en hoe verdiep je de verbinding met jezelf en anderen? Intimiteit raakt aan iets essentieels. Het verlangen om echt contact te maken – met jezelf, met een
Relateren betekenis
Relateren: betekenis, bewustzijn en verbinding Relateren betekenis. Wat betekent het eigenlijk om te relateren? We gebruiken het woord vaak vanzelfsprekend, maar relateren is iets diepgaands. Het gaat niet alleen
Balans tussen werk, privé en me-time
Balans tussen werk, privé en me-time Balans tussen werk, privé en me-time is voor velen een dagelijkse uitdaging. Werk vraagt aandacht, het gezin heeft behoeften en daarnaast verlangen we naar
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit Steeds opener in intimiteit vraagt niet om perfectie, maar om bereidheid. Bereidheid om te voelen, te ontvangen, te laten zien wat leeft. Intimiteit is geen eindpunt,
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je kan
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
10 tips voor zingeving
10 tips voor zingeving Leef vanuit betekenis, niet vanuit moeten 10 tips voor zingeving. Zingeving is de innerlijke ervaring dat je leven ertoe doet. Niet omdat je veel bereikt, maar omdat
Van hectiek naar helderheid
Van hectiek naar helderheid Hectiek voelt als een eindeloze storm van verplichtingen en prikkels. Je zoekt naar rust en balans, maar hoe krijg je grip op de chaos? Het begint
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf
Hartchakra openen – 21 manieren
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is heerlijk.
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Ik ben okay, jij bent okay
Ik ben okay, jij bent okay Het lijkt zo simpel, maar voor veel mensen is het een levenslange zoektocht: jezelf én de ander werkelijk kunnen accepteren. In het dagelijks leven
Werkstress en prestatiedruk
Werkstress en prestatiedruk hoe je presteert zonder jezelf te verliezen Werkstress en prestatiedruk kunnen je ongemerkt uitputten. Je wilt presteren, deadlines halen, verwachtingen waarmaken – van jezelf en van anderen.
Mijn vrouw gaat vreemd: 10 tips
Mijn vrouw gaat vreemd 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met wat je voelt Mijn vrouw gaat vreemd. Als je dat denkt, voelt of zeker weet,
Geen intimiteit in de relatie
Geen intimiteit in de relatie: hoe herstel je dat? Geen intimiteit in de relatie raakt aan een diep gemis. Intimiteit is de ziel van een verbinding. Het is wat je
Eenzaamheid in je relatie overwinnen
Eenzaamheid in je relatie overwinnen Kies jouw weg naar verbinding of bevrijding Eenzaamheid in je relatie overwinnen vraagt moed. Moed om te voelen wat je mist. Moed om te erkennen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen zij
Luisteren naar je gevoel
Luisteren naar je gevoel In contact met je innerlijke waarheid Luisteren naar je gevoel is geen zweverig iets, maar een krachtige manier om jezelf beter te leren kennen. In een
Aantrekkingskracht vanuit het hart
Aantrekkingskracht vanuit het hart: verbinding die klopt Aantrekkingskracht vanuit het hart. Soms voel je het meteen. Een stille trilling. Je hart opent zich, nog voor je het goed en wel doorhebt.
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie)
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie) Mentale / emotionele klik Intimiteit en seksualiteit zijn niet hetzelfde. Er zijn verschillende gebieden waarop je elkaar kan ontmoeten: mentaal, emotioneel, lichamelijk, in
Omgaan met overprikkeling:
Omgaan met overprikkeling: vind rust in een wereld vol prikkels Omgaan met overprikkeling. Overprikkeling is een steeds vaker voorkomend probleem. In een wereld die nooit stilvalt, waarin je constant bereikbaar bent,
Zo krijg je een rustiger leven
Zo krijg je een rustiger leven Introductie Zo krijg je een rustiger leven door bewust om te gaan met je tijd, energie en aandacht. In een wereld die constant in
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? Vaak denken we dan aan chemie, geur, uiterlijk of stemgeluid. Maar er speelt iets veel diepers: een energetisch spel tussen
Hoe word ik een goeie minnaar(es)?
Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Een diepe en liefdevolle intimiteit ontstaat niet vanzelf. Het vraagt om aandacht, bewustzijn en de bereidheid om echt
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de
Ontdek je innerlijke glimlach
Ontdek je innerlijke glimlach De innerlijke glimlach helpt je om je dag te openen vanuit rust in plaats van haast. Niet door iets te forceren, maar door even stil te
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie manier
Tantrisch kijken naar financiën
Tantrisch kijken naar financiën Geld en spiritualiteit lijken soms tegengestelde werelden, maar vanuit tantra kunnen we financiën juist benaderen met aandacht, liefde en bewustzijn. Hoe kunnen we een gezonde, ontspannen
Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten
Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten is de uitnodiging die centraal staat. Het zijn relaties die uitnodigen tot echte, diepe verbinding. Maar in die zoektocht raken
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek Hoe word je een goed luisteraar? In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht
Tantrische seks, de eerste stappen
Tantrische seks, de eerste stappen Tantra seks, hoe begin je daarmee? Tantrische seks, de eerste stappen. Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in tantra. En door de associatie die vaak gelegd
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld 6 leuke energetische oefeningen Spelen met je energieveld. Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei
Eerst ontladen, dan ontspannen
De sleutel tot echte ontspanning Echte ontspanning begint niet met stilzitten of diep ademhalen, maar met ontladen. Wanneer we de spanning die we vasthouden niet eerst loslaten, blijft deze onder
Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar?
Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar? Liefde dragen of eerlijk loslaten Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar? Het is een vraag die pas opkomt als de liefde al stroomde. Want
Vrijheid in je relatie
Vrijheid in je relatie Bevrijd jezelf – en blijf verbonden Vrijheid in je relatie. Het klinkt misschien als een tegenstelling, maar juist in een liefdevolle relatie is vrijheid essentieel.
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Wat is bewustzijn eigenlijk?
Wat is bewustzijn eigenlijk? Wat is bewustzijn? Het is dat je doorhebt wat je denkt, voelt en doet – terwijl het gebeurt. Dat je erbij bent. Dat je niet op
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Nieuwe dingen proberen in bed
Nieuwe dingen proberen in bed: speels, diep en anders Nieuwe dingen proberen in bed... Het klinkt spannend. Maar wat bedoelen we eigenlijk? Gaat het om een standje uit een tijdschrift?
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 10 tips voor meer intimiteit. 1. Kijk in de spiegel Ben je op zoek
Mijn man vindt tantra maar niks
Mijn man vindt tantra maar niks Mijn man vindt tantra maar niks.... Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of
Open relaties werken niet
Open relaties werken niet Open relaties werken niet. Steeds meer mensen proberen het: een open relatie. De vrijheid om lief te hebben buiten de vaste relatie. Geen jaloezie, geen bezit, geen
Omgaan met moeilijke tijden
Omgaan met moeilijke tijden Omgaan met moeilijke tijden. Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die moeilijke momenten. Dat
Hoe leg ik tantra uit…
Hoe leg ik tantra uit? Tja, hoe leg je aan je buurman, moeder of collega uit wat tantra is? Vaak wordt tantra direct geassocieerd met seks, maar dat is slechts
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek Grenzen bewaken is essentieel om minder hectiek in ons leven te ervaren. In een wereld waarin de druk om te presteren hoog is
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Say Yes. Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen),
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
Tantra voor beginners
Tantra voor beginners: open de poort naar liefde en bewustzijn Tantra voor beginners begint met één simpele uitnodiging: kom thuis in jezelf. In een wereld vol haast en afleiding biedt
Mannelijke energie penetreert
Mannelijke energie penetreert Mannelijke energie penetreert. Ze doordringt, richt, schept en maakt helder. Ze beweegt vanuit focus, vastberadenheid en richting. Waar deze energie aanwezig is, komt beweging in stilstand, structuur
Liefde, zien en gezien worden
Liefde, zien en gezien worden Liefde zien en gezien worden. Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet
Verdiep je relatie, hoe doe je dat?
Verdiep je relatie Verdiep je relatie. Of je wilt of niet… relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei soorten relaties: van familierelaties via zakenrelaties tot DE
Omgaan met een partner met burn-out
Omgaan met een partner met burn-out Blijf in verbinding, zonder jezelf te verliezen Omgaan met een partner met burn-out.| Wanneer je partner een burn-out heeft, verandert jullie relatie ingrijpend. Misschien
Ontspannen en ontladen bij hectiek
Ontspannen en ontladen bij hectiek Ontspannen en ontladen bij hectiek is essentieel om een gezonde balans te behouden in ons dagelijks leven. De voortdurende stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen
Wat is een vallei-orgasme
Wat is een vallei-orgasme Wat is een vallei-orgasme? Het is een diepe, zachte, golvende vorm van seksuele energie. Geen piek, geen snelle ontlading, maar een voortdurende stroom van genot die
Twin flames – De hemel, maar ook de hel
Twin flames: hoe daar als (ex)partner mee om te gaan Twin flames. De laatste tijd hoor/lees ik verhalen en heb ik veel coach sessies rondom de ontmoeting van tweelingzielen, ofwel twin
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Hoe vertel ik mijn collega wat tantra is? Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan
Wat alcohol met je doet
Wat alcohol met je doet Een glas wijn bij het eten. Een biertje op het terras. Een borrel met vrienden. Voor veel mensen is alcohol een vertrouwde metgezel in sociale
Tantra voor vrouwen (2)
Tantra voor vrouwen (2) Tantra voor vrouwen: 10 tekenen, dat jij, als vrouw, klaar bent voor tantra Veel vrouwen denken dat tantra niet voor hen is. Omdat Tantra alleen over
Innerlijke hectiek en mentale onrust
Innerlijke hectiek en mentale onrust van chaos in je hoofd naar rust in jezelf Innerlijke hectiek en mentale onrust zijn misschien wel de meest slopende vormen van onrust. Je hoofd
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand Weerstand. In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich
Osho over tantra massage
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/osho-landscape.jpg" alt="Osho over tantra massage" width="325" height="216"] Osho over tantra massage is geen uitleg over techniek, maar een uitnodiging tot liefdevolle aanwezigheid. Volgens Osho is massage een kunstvorm, een
Ik voel me alleen – en niemand ziet het
Ik voel me alleen - en niemand ziet het Ik voel me alleen. Misschien heb je die zin wel gedacht, gefluisterd of weggeduwd. Maar het is er. En je bent
Meer plezier in seksualiteit
Meer plezier in seksualiteit: zo doe je dat Meer plezier in seksualiteit. Seksualiteit is één van de mooiste en meest levendige uitdrukkingen van ons mens-zijn. Toch is het voor velen ook
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
Ken jij je grenzen?
Inquiry Grenzen Tantra is met name de weg naar het grenzeloze. Maar toch, in dit leven, als (mind-)mens is het nodig om grenzen te stellen en te bewaken. Ken jij
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Negatieve vicieuze cirkels. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Tantra training voor stellen
Tantra training voor stellen Tantra training voor stellen is een uitnodiging om samen te vertragen, te verdiepen en opnieuw verbinding te maken. In een wereld waarin de hectiek van alledag
Spirituele aantrekkingskracht
Spirituele aantrekkingskracht: de herkenning voorbij woorden Spirituele aantrekkingskracht. Soms voel je je tot iemand aangetrokken op een manier die je niet kunt uitleggen. Het gaat niet om uiterlijk, woorden of aanraking.
Mentale aantrekkingskracht
Mentale aantrekkingskracht: geraakt worden in je denken Mentale aantrekkingskracht. Soms kom je iemand tegen en het klikt meteen. Niet in je lichaam, maar in je hoofd. Je voelt je gestimuleerd, wakker,
Geluk zit in de kleine dingen
[webpimg src="https://www.online-tantra-leren.nl/wp-content/uploads/geluk-zit-in-de-kleine-dingen-325px.jpg" alt="Geluk zit in de kleine dingen" ] Geluk zit in de kleine dingen Geluk zit in de kleine dingen. Niet in grootsheid, maar in wat dichtbij is. Een
Chaos, onrust en drukte
Chaos, onrust en drukte: hoe keer je terug naar rust? Chaos, onrust en drukte. Soms is dat gewoon het leven. Je wordt wakker met een vol hoofd, haast je door
Alles over tantra
Alles over tantra: groeien in liefde en bewustzijn Tantra is een eeuwenoude levenskunst die je helpt om bewuster te leven, dieper lief te hebben en je energie vrijer te laten
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Krijg je energievreters helder
Krijg je energievreters helder Inleiding Krijg je energievreters helder en ontdek hoe je jouw energie beter kunt bewaken. Veel van onze dagelijkse vermoeidheid komt niet alleen door fysieke inspanning, maar
Liefde is – in gedichtvorm
Liefde is - in gedichtvorm Liefde is - in gedichtvorm. Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet
Witte, rode, zwarte én roze tantra
Witte, rode, zwarte én roze tantra: vier paden, één essentie Witte, rode, zwarte én roze tantra. Tantra wordt vaak geassocieerd met seksualiteit, maar het is veel meer dan dat. In de
Tijd voor jezelf als moeder
Tijd voor jezelf als moeder Tijd voor jezelf als moeder lijkt vaak een onmogelijke opgave. Tussen werk, huishouden en de zorg voor je gezin lijkt er nauwelijks tijd over te
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Je hoeft niets te veranderen Heb wat mededogen Je hoeft niets te veranderen. Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg
Balans in een hectisch leven
Balans in een hectisch leven Balans in een hectisch leven lijkt soms ongrijpbaar. We worden overspoeld door verplichtingen, prikkels en een eindeloze to-dolijst. Hoe vinden we rust zonder de controle
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
30 mogelijke oorzaken van overprikkeling
Oorzaken van overprikkeling 30 mogelijke oorzaken van overprikkeling. Overprikkeling is een verschijnsel waar steeds meer mensen last van hebben. Het betekent dat er meer prikkels binnenkomen dan je systeem op dat
Omarm de hectiek
Omarm de hectiek en vind rust in de drukte Omarm de hectiek We leven in een wereld die voortdurend in beweging is. De drukte van alledag, de constante stroom aan
Bewust luisteren – 4 intimiteitsoefeningen
Bewust luisteren - 4 intimiteitsoefeningen Intimiteitsoefeningen. Een vorm van intimiteit, die we allemaal wel kennen is samen doen / praten. Je nodigt je partner uit om iets leuks met jou
The ultimate power of sexual energy!
The ultimate power of sexual energy! The ultimate power of sexual energy. Seksuele energie is levensenergie. Tja, zo is het dus. Seks is leven. Vrijen is vruchtbaarheid. Seks zorgt voor
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Geluksstofjes: geluk is maakbaarder dan je denkt
Geluksstofjes: geluk is maakbaarder dan je denkt In het kort – de essentie Je geluksgevoel wordt beïnvloed door geluksstofjes zoals dopamine, serotonine, oxytocine, endorfine en GABA. Elk speelt een unieke
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Verbeter je seksleven. Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is
10 praktische manieren om rust te brengen
10 praktische manieren om rust te brengen 10 praktische manieren om rust te brengen in ons dagelijks leven kunnen een wereld van verschil maken. In een maatschappij waar drukte en
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid: het gemis aan echte intimiteit Emotionele eenzaamheid is een stille pijn. Je kunt omringd zijn door mensen, in een relatie zitten, een druk sociaal leven hebben—en je toch
Intimiteit na vreemdgaan
Intimiteit na vreemdgaan: kan de verbinding zich herstellen? Intimiteit na vreemdgaan is kwetsbaar, pijnlijk en complex. Toch is het ook een kans. Een kans om oude patronen te doorbreken, om
Wat is intimiteit
Wat is intimiteit en hoe verdiep je de verbinding met jezelf en anderen? Intimiteit raakt aan iets essentieels. Het verlangen om echt contact te maken – met jezelf, met een
Relateren betekenis
Relateren: betekenis, bewustzijn en verbinding Relateren betekenis. Wat betekent het eigenlijk om te relateren? We gebruiken het woord vaak vanzelfsprekend, maar relateren is iets diepgaands. Het gaat niet alleen
Balans tussen werk, privé en me-time
Balans tussen werk, privé en me-time Balans tussen werk, privé en me-time is voor velen een dagelijkse uitdaging. Werk vraagt aandacht, het gezin heeft behoeften en daarnaast verlangen we naar
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit Steeds opener in intimiteit vraagt niet om perfectie, maar om bereidheid. Bereidheid om te voelen, te ontvangen, te laten zien wat leeft. Intimiteit is geen eindpunt,
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je kan
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
10 tips voor zingeving
10 tips voor zingeving Leef vanuit betekenis, niet vanuit moeten 10 tips voor zingeving. Zingeving is de innerlijke ervaring dat je leven ertoe doet. Niet omdat je veel bereikt, maar omdat
Van hectiek naar helderheid
Van hectiek naar helderheid Hectiek voelt als een eindeloze storm van verplichtingen en prikkels. Je zoekt naar rust en balans, maar hoe krijg je grip op de chaos? Het begint
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf
Hartchakra openen – 21 manieren
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is heerlijk.
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Ik ben okay, jij bent okay
Ik ben okay, jij bent okay Het lijkt zo simpel, maar voor veel mensen is het een levenslange zoektocht: jezelf én de ander werkelijk kunnen accepteren. In het dagelijks leven
Werkstress en prestatiedruk
Werkstress en prestatiedruk hoe je presteert zonder jezelf te verliezen Werkstress en prestatiedruk kunnen je ongemerkt uitputten. Je wilt presteren, deadlines halen, verwachtingen waarmaken – van jezelf en van anderen.
Mijn vrouw gaat vreemd: 10 tips
Mijn vrouw gaat vreemd 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met wat je voelt Mijn vrouw gaat vreemd. Als je dat denkt, voelt of zeker weet,
Geen intimiteit in de relatie
Geen intimiteit in de relatie: hoe herstel je dat? Geen intimiteit in de relatie raakt aan een diep gemis. Intimiteit is de ziel van een verbinding. Het is wat je
Eenzaamheid in je relatie overwinnen
Eenzaamheid in je relatie overwinnen Kies jouw weg naar verbinding of bevrijding Eenzaamheid in je relatie overwinnen vraagt moed. Moed om te voelen wat je mist. Moed om te erkennen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen zij
Luisteren naar je gevoel
Luisteren naar je gevoel In contact met je innerlijke waarheid Luisteren naar je gevoel is geen zweverig iets, maar een krachtige manier om jezelf beter te leren kennen. In een
Aantrekkingskracht vanuit het hart
Aantrekkingskracht vanuit het hart: verbinding die klopt Aantrekkingskracht vanuit het hart. Soms voel je het meteen. Een stille trilling. Je hart opent zich, nog voor je het goed en wel doorhebt.
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie)
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie) Mentale / emotionele klik Intimiteit en seksualiteit zijn niet hetzelfde. Er zijn verschillende gebieden waarop je elkaar kan ontmoeten: mentaal, emotioneel, lichamelijk, in
Omgaan met overprikkeling:
Omgaan met overprikkeling: vind rust in een wereld vol prikkels Omgaan met overprikkeling. Overprikkeling is een steeds vaker voorkomend probleem. In een wereld die nooit stilvalt, waarin je constant bereikbaar bent,
Zo krijg je een rustiger leven
Zo krijg je een rustiger leven Introductie Zo krijg je een rustiger leven door bewust om te gaan met je tijd, energie en aandacht. In een wereld die constant in
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? Vaak denken we dan aan chemie, geur, uiterlijk of stemgeluid. Maar er speelt iets veel diepers: een energetisch spel tussen
Hoe word ik een goeie minnaar(es)?
Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Een diepe en liefdevolle intimiteit ontstaat niet vanzelf. Het vraagt om aandacht, bewustzijn en de bereidheid om echt
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de
Ontdek je innerlijke glimlach
Ontdek je innerlijke glimlach De innerlijke glimlach helpt je om je dag te openen vanuit rust in plaats van haast. Niet door iets te forceren, maar door even stil te
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie manier
Tantrisch kijken naar financiën
Tantrisch kijken naar financiën Geld en spiritualiteit lijken soms tegengestelde werelden, maar vanuit tantra kunnen we financiën juist benaderen met aandacht, liefde en bewustzijn. Hoe kunnen we een gezonde, ontspannen
Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten
Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten is de uitnodiging die centraal staat. Het zijn relaties die uitnodigen tot echte, diepe verbinding. Maar in die zoektocht raken
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek Hoe word je een goed luisteraar? In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht
Tantrische seks, de eerste stappen
Tantrische seks, de eerste stappen Tantra seks, hoe begin je daarmee? Tantrische seks, de eerste stappen. Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in tantra. En door de associatie die vaak gelegd
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld 6 leuke energetische oefeningen Spelen met je energieveld. Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei
Online Tantra: Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!